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SUMMARY:Postnatales Yoga
DESCRIPTION:Postnatales Yoga (ohne Baby) zur Unterstützung deiner Rückbildung. \n  \nBeckenboden- und sanfte Yogaübungen aus dem Vini Yoga ermöglichen dir\, achtsam deine Muskulatur nach der Schwangerschaft wieder aufzubauen. Neben der Kräftigung deines Beckenbodens sowie deiner Bauch- und Rückenmuskeln werden auch Schultern und Nacken gelockert. \nEingerahmt werden die Körperübungen durch Entspannungs- und Atemübungen. Der Kurs unterstützt dich wieder mehr in Kontakt zu dir zu kommen\, neue Energie zu schöpfen und in deinem neuen Mama-Körper anzukommen. \nSollte deine Geburt bereits länger zurückliegen\, dein Beckenboden aber noch mehr Aufmerksamkeit brauchen\, bist du hier auch herzlich willkommen. \n  \nHinweise \n  \nDie Geburt deines Kindes sollte zu Kursbeginn mindestens 10 Wochen zurückliegen. \nEs ist keine Yoga-Vorerfahrung notwendig. \n  \n  \nGeeignet für \n  \nFrauen nach der Geburt und in den ersten Babyjahren. \n  \n  \nTermine 07.10.\, 14.10.\, 21.10.\, 04.11.\, 18.11.\, 25.11.\, 02.12.\, 09.12.\, 16.12.2025 und 13.01.2026 \nDauer 18-19 Uhr \nKosten 160 Euro \nOrt Frauenherz Vaihingen\, Herrenberger Str. 6\, 70563 Stuttgart \n  \nAnmeldung bei lila.vini.yoga@gmail.com \n 
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