Yoga in den Wechseljahren

🧘‍♀️ Yoga in den Wechseljahren 🧘‍♀️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du bist in den Wechseljahren?

 

 

 

 

Du fühlst dich nicht im Gleichgewicht?

 

 

 

 

Hitzewallungen plagen dich?

 

 

 

 

Leidest du an Schlaflosigkeit?

 

 

 

 

Deine Hormone spielen verrückt?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga kann dich in dieser neuen Phase deines Lebens unterstützen: Durch Entspannungs- und Atemübungen kannst du Stress abbauen und neue Energie tanken. Mit Yogaübungen für den gesamten Körper unterstützen wir die Entspannung und du kannst deine Selbstwahrnehmung sowie dein Selbstbewusstsein stärken. Ergänzt durch Fitnesselemente wirkst du dem Muskelschwund ab dem 40. Lebensjahr entgegen.

 

 

 

 

Besonders in dieser Phase des Umbruchs, in der Hormone und Körper außer Rand und Band geraten zu scheinen, kann Yoga für uns Frauen ein wertvoller Begleiter sein, der uns hilft, uns selbst nahe zu kommen und die Bedürfnisse des eigenen Körpers und Geistes achtsam zu entdecken.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hinweis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Es ist keine Yoga-Vorerfahrung notwendig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Geeignet für

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Frauen in jeder Phase der Wechseljahre

 

 

 

 

Kosten 192 Euro für 12 Termine

 

 

 

 

Anmeldung lila.vini.yoga [at] gmail.com