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Postnatales Yoga (ohne Baby) zur Unterstützung deiner Rückbildung. Beckenboden- und sanfte Yogaübungen aus dem Vini Yoga ermöglichen dir, achtsam deine Muskulatur nach der Schwangerschaft wieder aufzubauen. Neben der Kräftigung deines Beckenbodens sowie deiner Bauch- und Rückenmuskeln werden auch Schultern und Nacken gelockert. Eingerahmt werden die Körperübungen durch Entspannungs- und Atemübungen. Der Kurs unterstützt dich … Postnatales Yoga weiterlesen |
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